"Brasil" - Training zum Schütteln
Ein intensives Training zur Steigerung der Ausdauer und Kräftigung der Tiefenmuskulatur.
Die Noppenhanteln, genannt "Brasils", die mit einem Blei-Sand-Gemisch gefüllt sind, ermöglichen ein Zusammenspiel von Stabilisation, Bewegung und Rhythmus.
Flotte Schritte fördern die Ausdauer - die Schüttelbewegungen machen Spaß und kräftigen die Tiefenmuskulatur.
Bitte feste Turnschuhe, ein Handtuch und etwas zu trinken mitbringen.
Status:
Kursnr.: 242-310
Beginn: Mo., 08.04.2024, 19:30 - 20:30 Uhr
Dauer: 12
Kursort: AWO Familienbildungsstätte RLE, Westhellweg 218 (Mini Club)
Gebühr: 72,00 € (inkl. MwSt.)
Westhellweg 218
58239 Schwerte
Info:
Platzvergabe derzeit nur auf Anfrage : Tel.: 02304 981060