Bildung + Lernen gGmbH

Fit am Abend! Ein intensives Trainingsprogramm zur Steigerung der Ausdauer und Kräftigung der Muskulatur

Mit abwechslungsreichen Schritten, flotter Musik und viel Spaß steigern wir unsere Ausdauer.
Anschließend trainieren wir verschiedene Muskelgruppen, um Haltungsschäden vorzubeugen und die Muskulatur zu stärken. Hierfür stehen uns verschiedene Hilfsmittel, wie zum Beispiel kleine Hanteln, Therabänder und Gymnastikbälle zur Verfügung.
Abschließende Dehnübungen lösen Verspannungen und steigern das Wohlbefinden.
Bitte feste Turnschuhe, ein Handtuch und ein Getränk mitbringen!

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 223-313

Beginn: Mi., 17.08.2022, 19:30 - 20:30 Uhr

Dauer: 17

Kursort: AWO FZ Schwerte, Westhellweg 218 (Gymnastikraum)

Gebühr: 90,00 € (inkl. MwSt.)


Datum
17.08.2022
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Westhellweg 218, AWO FZ Schwerte, Westhellweg 218 (Gymnastikraum)
Datum
24.08.2022
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Westhellweg 218, AWO FZ Schwerte, Westhellweg 218 (Gymnastikraum)
Datum
31.08.2022
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Westhellweg 218, AWO FZ Schwerte, Westhellweg 218 (Gymnastikraum)
Datum
07.09.2022
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Westhellweg 218, AWO FZ Schwerte, Westhellweg 218 (Gymnastikraum)
Datum
14.09.2022
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Westhellweg 218, AWO FZ Schwerte, Westhellweg 218 (Gymnastikraum)
Datum
21.09.2022
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Westhellweg 218, AWO FZ Schwerte, Westhellweg 218 (Gymnastikraum)
Datum
28.09.2022
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Westhellweg 218, AWO FZ Schwerte, Westhellweg 218 (Gymnastikraum)
Datum
19.10.2022
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Westhellweg 218, AWO FZ Schwerte, Westhellweg 218 (Gymnastikraum)
Datum
26.10.2022
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Westhellweg 218, AWO FZ Schwerte, Westhellweg 218 (Gymnastikraum)
Datum
02.11.2022
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Westhellweg 218, AWO FZ Schwerte, Westhellweg 218 (Gymnastikraum)

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