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Pilates


Pilates ist ein von Joseph Pilates um 1930 entwickeltes Ganzkörpertraining, bei dem auf schonende Weise die Muskulatur mit Hilfe von Dehn- und Kräftigungsübungen gestärkt wird. Verschiedene Muskelgruppen werden während der Übung zusammen oder nacheinander aktiviert und mit bewusstem Atmen kombiniert. Die konzentrierte Vorgehensweise bei diesen Übungen, welche meist auf dem Boden ausgeführt werden, erzielen ein erhöhtes Körperbewusstsein, Koordinationsvermögen und fördern in hohem Maße die Konzentration.

Status: Keine Anmeldung möglich

Kursnr.: 241-007

Beginn: Mo., 08.01.2024, 18:15 - 19:15 Uhr

Dauer: 11

Kursort: AWO Familienbildungsstätte RLE, Westhellweg 218 (Gymnastikraum)

Gebühr: 66,00 € (inkl. MwSt.)


Datum
08.01.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Westhellweg 218, AWO Familienbildungsstätte RLE, Westhellweg 218 (Gymnastikraum)
Datum
15.01.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Westhellweg 218, AWO Familienbildungsstätte RLE, Westhellweg 218 (Gymnastikraum)
Datum
22.01.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Westhellweg 218, AWO Familienbildungsstätte RLE, Westhellweg 218 (Gymnastikraum)
Datum
29.01.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Westhellweg 218, AWO Familienbildungsstätte RLE, Westhellweg 218 (Gymnastikraum)
Datum
05.02.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Westhellweg 218, AWO Familienbildungsstätte RLE, Westhellweg 218 (Gymnastikraum)
Datum
12.02.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Westhellweg 218, AWO Familienbildungsstätte RLE, Westhellweg 218 (Gymnastikraum)
Datum
19.02.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Westhellweg 218, AWO Familienbildungsstätte RLE, Westhellweg 218 (Gymnastikraum)
Datum
26.02.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Westhellweg 218, AWO Familienbildungsstätte RLE, Westhellweg 218 (Gymnastikraum)
Datum
04.03.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Westhellweg 218, AWO Familienbildungsstätte RLE, Westhellweg 218 (Gymnastikraum)
Datum
11.03.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Westhellweg 218, AWO Familienbildungsstätte RLE, Westhellweg 218 (Gymnastikraum)

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