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Pilates


Pilates ist ein von Joseph Pilates um 1930 entwickeltes Ganzkörpertraining, bei dem auf schonende Weise die Muskulatur mit Hilfe von Dehn- und Kräftigungsübungen gestärkt wird. Verschiedene Muskelgruppen werden während der Übung zusammen oder nacheinander aktiviert und mit bewusstem Atmen kombiniert. Die konzentrierte Vorgehensweise bei diesen Übungen, welche meist auf dem Boden ausgeführt werden, erzielen ein erhöhtes Körperbewusstsein, Koordinationsvermögen und fördern in hohem Maße die Konzentration.

Status: Keine Anmeldung möglich

Kursnr.: 243-007

Beginn: Mo., 26.08.2024, 18:15 - 19:15 Uhr

Dauer: 15

Kursort: AWO Familienbildungsstätte RLE, Westhellweg 218 (Gymnastikraum)

Gebühr: 90,00 € (inkl. MwSt.)


Datum
26.08.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Westhellweg 218, AWO Familienbildungsstätte RLE, Westhellweg 218 (Gymnastikraum)
Datum
02.09.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Westhellweg 218, AWO Familienbildungsstätte RLE, Westhellweg 218 (Gymnastikraum)
Datum
09.09.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Westhellweg 218, AWO Familienbildungsstätte RLE, Westhellweg 218 (Gymnastikraum)
Datum
16.09.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Westhellweg 218, AWO Familienbildungsstätte RLE, Westhellweg 218 (Gymnastikraum)
Datum
23.09.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Westhellweg 218, AWO Familienbildungsstätte RLE, Westhellweg 218 (Gymnastikraum)
Datum
30.09.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Westhellweg 218, AWO Familienbildungsstätte RLE, Westhellweg 218 (Gymnastikraum)
Datum
07.10.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Westhellweg 218, AWO Familienbildungsstätte RLE, Westhellweg 218 (Gymnastikraum)
Datum
28.10.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Westhellweg 218, AWO Familienbildungsstätte RLE, Westhellweg 218 (Gymnastikraum)
Datum
04.11.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Westhellweg 218, AWO Familienbildungsstätte RLE, Westhellweg 218 (Gymnastikraum)
Datum
11.11.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Westhellweg 218, AWO Familienbildungsstätte RLE, Westhellweg 218 (Gymnastikraum)

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