Bildung + Lernen gGmbH

Kursangebote / Kursdetails

Gesundhalten durch Herz-Kreislauftraining Präv. Training für Frauen

Prävention wird in der Gesundheitsförderung immer wichtiger.
Dabei nimmt das Herz-Kreislauftraining eine besondere Rolle ein, denn die Bewegungsarmut bei der Ausübung vieler Berufsfelder und ein oft im Sitzen verbrachter Alltag schwächen das Herz-Kreislaufsystem massiv.
Ausdauertraining beugt vielen Erkrankungen vor. In diesem Kurs geht es vor allem darum, die eigene Ausdauer aufzubauen oder zu verbessern und auch die Koordination der einzelnen Muskelgruppen zu optimieren. In der Gruppe (mit netten Leuten) lassen sich Pulsfrequenz, Herztätigkeit und Lungenvolumen deutlich verbessern.
Mit guter Musik, dem Einsatz von Kleingeräten und abwechslungsreichen Übungen ist der Spaß garantiert und das Herz kommt in Schwung.

Status: fast ausgebucht

Kursnr.: 243-016

Beginn: Di., 27.08.2024, 19:30 - 20:30 Uhr

Dauer: 15

Kursort: AWO Familienbildungsstätte RLE, Westhellweg 218 (Mini Club)

Gebühr: 83,00 € (inkl. MwSt.)


Datum
27.08.2024
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Westhellweg 218, AWO Familienbildungsstätte RLE, Westhellweg 218 (Mini Club)
Datum
03.09.2024
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Westhellweg 218, AWO Familienbildungsstätte RLE, Westhellweg 218 (Mini Club)
Datum
10.09.2024
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Westhellweg 218, AWO Familienbildungsstätte RLE, Westhellweg 218 (Mini Club)
Datum
17.09.2024
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Westhellweg 218, AWO Familienbildungsstätte RLE, Westhellweg 218 (Mini Club)
Datum
24.09.2024
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Westhellweg 218, AWO Familienbildungsstätte RLE, Westhellweg 218 (Mini Club)
Datum
01.10.2024
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Westhellweg 218, AWO Familienbildungsstätte RLE, Westhellweg 218 (Mini Club)
Datum
08.10.2024
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Westhellweg 218, AWO Familienbildungsstätte RLE, Westhellweg 218 (Mini Club)
Datum
29.10.2024
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Westhellweg 218, AWO Familienbildungsstätte RLE, Westhellweg 218 (Mini Club)
Datum
05.11.2024
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Westhellweg 218, AWO Familienbildungsstätte RLE, Westhellweg 218 (Mini Club)
Datum
12.11.2024
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Westhellweg 218, AWO Familienbildungsstätte RLE, Westhellweg 218 (Mini Club)

Seite 1 von 2