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Fit im Wasser Aqua-Fitness


Wassergymnastik ist weit mehr als nur Gymnastik im Wasser. In der Bewegungstherapie wird die Wassergymnastik schon lange erfolgreich für die Prävention und Rehabilitation eingesetzt. Doch die neue Wassergymnastik, Aqua-Fitness genannt, ist mehr. Sie ist attraktiver Freizeitsport mit ganz typischen Merkmalen und Möglichkeiten. Aqua-Fitness besteht aus Lockerungs-, Spannungs-, Konditions-, Koordinations-, Gleichgewichts- und Kräftigungsübungen im Wasser mit und ohne Handgerät, in Form von Spielen und zur Musik. Aqua-Fitness wirkt Haltungsschwächen - einer Folge des heutzutage immer häufiger zu beobachtenden Bewegungsmangels - sowie Schäden im Besonderen entgegen.
Verbesserung der Beweglichkeit, Kräftigung der Muskulatur, Haltungs- und Bewegungskorrektur, Aktivierung des Körpers im Allgemeinen ist das Ziel.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 243-031

Beginn: Do., 22.08.2024, 16:15 - 17:00 Uhr

Dauer: 12

Kursort: Lehrschwimmbad "Schule a. d. Ruhr", Am Derkmannsstück 29, Schwerte

Gebühr: 81,00 € (inkl. MwSt.)

Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Datum
22.08.2024
Uhrzeit
16:15 - 17:00 Uhr
Ort
Lehrschwimmbad "Schule a. d. Ruhr", Am Derkmannsstück 29, Schwerte
Datum
29.08.2024
Uhrzeit
16:15 - 17:00 Uhr
Ort
Lehrschwimmbad "Schule a. d. Ruhr", Am Derkmannsstück 29, Schwerte
Datum
05.09.2024
Uhrzeit
16:15 - 17:00 Uhr
Ort
Lehrschwimmbad "Schule a. d. Ruhr", Am Derkmannsstück 29, Schwerte
Datum
12.09.2024
Uhrzeit
16:15 - 17:00 Uhr
Ort
Lehrschwimmbad "Schule a. d. Ruhr", Am Derkmannsstück 29, Schwerte
Datum
19.09.2024
Uhrzeit
16:15 - 17:00 Uhr
Ort
Lehrschwimmbad "Schule a. d. Ruhr", Am Derkmannsstück 29, Schwerte
Datum
26.09.2024
Uhrzeit
16:15 - 17:00 Uhr
Ort
Lehrschwimmbad "Schule a. d. Ruhr", Am Derkmannsstück 29, Schwerte
Datum
10.10.2024
Uhrzeit
16:15 - 17:00 Uhr
Ort
Lehrschwimmbad "Schule a. d. Ruhr", Am Derkmannsstück 29, Schwerte
Datum
31.10.2024
Uhrzeit
16:15 - 17:00 Uhr
Ort
Lehrschwimmbad "Schule a. d. Ruhr", Am Derkmannsstück 29, Schwerte
Datum
07.11.2024
Uhrzeit
16:15 - 17:00 Uhr
Ort
Lehrschwimmbad "Schule a. d. Ruhr", Am Derkmannsstück 29, Schwerte
Datum
14.11.2024
Uhrzeit
16:15 - 17:00 Uhr
Ort
Lehrschwimmbad "Schule a. d. Ruhr", Am Derkmannsstück 29, Schwerte

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