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Pilates


Pilates ist ein von Joseph Pilates um 1930 entwickeltes Ganzkörpertraining, bei dem auf schonende Weise die Muskulatur mit Hilfe von Dehn- und Kräftigungsübungen gestärkt wird. Verschiedene Muskelgruppen werden während der Übung zusammen oder nacheinander aktiviert und mit bewusstem Atmen kombiniert. Die konzentrierte Vorgehensweise bei diesen Übungen, welche meist auf dem Boden ausgeführt werden, erzielen ein erhöhtes Körperbewusstsein, Koordinationsvermögen und fördern in hohem Maße die Konzentration.

Status: Keine Anmeldung möglich

Kursnr.: 251-007

Beginn: Mo., 13.01.2025, 18:15 - 19:15 Uhr

Dauer: 13

Kursort: AWO Familienbildungsstätte RLE, Westhellweg 218 (Gymnastikraum)

Gebühr: 91,00 € (inkl. MwSt.)


Datum
13.01.2025
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Westhellweg 218, AWO Familienbildungsstätte RLE, Westhellweg 218 (Gymnastikraum)
Datum
20.01.2025
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Westhellweg 218, AWO Familienbildungsstätte RLE, Westhellweg 218 (Gymnastikraum)
Datum
27.01.2025
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Westhellweg 218, AWO Familienbildungsstätte RLE, Westhellweg 218 (Gymnastikraum)
Datum
03.02.2025
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Westhellweg 218, AWO Familienbildungsstätte RLE, Westhellweg 218 (Gymnastikraum)
Datum
10.02.2025
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Westhellweg 218, AWO Familienbildungsstätte RLE, Westhellweg 218 (Gymnastikraum)
Datum
17.02.2025
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Westhellweg 218, AWO Familienbildungsstätte RLE, Westhellweg 218 (Gymnastikraum)
Datum
24.02.2025
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Westhellweg 218, AWO Familienbildungsstätte RLE, Westhellweg 218 (Gymnastikraum)
Datum
03.03.2025
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Westhellweg 218, AWO Familienbildungsstätte RLE, Westhellweg 218 (Gymnastikraum)
Datum
10.03.2025
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Westhellweg 218, AWO Familienbildungsstätte RLE, Westhellweg 218 (Gymnastikraum)
Datum
17.03.2025
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Westhellweg 218, AWO Familienbildungsstätte RLE, Westhellweg 218 (Gymnastikraum)

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