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Tagesworkshop "Gesund am Arbeitsplatz: Rücken, Stress und Ernährung"

Der Tagesworkshop "Gesund am Arbeitsplatz: Rücken, Stress und Ernährung" ist darauf ausgerichtet, sie dabei zu unterstützen, gesunde Gewohnheiten und eine ausgewogene Work-Life-Balance zu entwickeln. Der Workshop bietet einen interaktiven Tag voller wertvoller Einblicke und praktischer Fähigkeiten, die dazu beitragen werden, die Gesundheit und das Wohlbefinden zu steigern.

Rücken- und Köpergesundheit: In diesem Teil des Workshops werden sie sensibilisiert für eine gesundheitsorientierte Lebensgestaltung und das Thema Rückengesundheit. Gesunde Lebensführung, Bewegung und Muskeltraining kommen hier eine besondere Bedeutung zu, denn tägliche Fehlhaltungen und Bewegungsabläufe, die Muskeln und Gelenke belasten, können Schmerzen und Erkrankungen nach sich ziehen. Dieser Workshop soll sie für Ihre eigene Rückengesundheit sensibilisieren, mit praktischen Tipps für den Alltag.

Stressmanagement und Entspannung aktivieren: Stressbedingte Erkrankungen sind auf dem Vormarsch.
Ein gutes Stressmanagement fördert die Gesundheit, Ausgeglichenheit und mehr Balance im Leben; Es macht uns Leistungsstark und fördert besonders die psychische Gesundheit. In diesem interaktiven Workshop werden Grundlagen aber auch Tipps und Hilfen für ein gelungenes Stressmanagement vorgestellt. So fördern Sie Ausgeglichenheit, Leistungsfähigkeit und die Lebensbalance.

Gesunde Ernährung: Gerade im Bereich der Ernährung ranken sich Mühten und jedes Jahr strömen neue Ernährungsprogramme auf den Markt. Manchmal ist es gar nicht so leicht die richtigen und auch alltagspraktischen Informationen für sich herauszufinden oder auch wie gesunde Ernährung an den Arbeitsplatz transportiert werden kann. In diesem Workshop wird genau hier Klarheit geschaffen und anhand von praktischen und leicht umsetzbaren Beispielen ein sofortiger Nutzen für den Alltag vermittelt.

Status: Plätze frei

Kursnr.: BW-240424

Beginn: Mi., 24.04.2024, 09:00 - 16:00 Uhr

Dauer: 1

Kursort: Goethestr. 8, Hamm

Gebühr: 175,00 € (inkl. MwSt.)

Goethestr. 8, Hamm
Goethestr. 8
59065 Hamm

Datum
24.04.2024
Uhrzeit
09:00 - 16:00 Uhr
Ort
Goethestr. 8, Goethestr. 8, Hamm