Innenhalten, tief durchatmen, den Tank auffüllen und gestärkt weitermachen! Ihr Spagat zwischen den Unwägbarkeiten des Kita – Alltags und der Nutzung Ihrer (noch unentdeckten) Ressourcen & Kraftquellen! Denn: Arbeitszeit ist immer auch Lebenszeit!
Als Kita-Leitung sind SIE der Dreh- und Angelpunkt, die Zentralfigur – in dem stetig komplexer werdenden „Bildungsunternehmen Kita“. Sie sind Orientierungs- und Ausrichtungspunkt für Ihre Mitarbeitenden, Ansprechpartner*in und Problemlöser*in für Eltern & Mitarbeitende, Sie repräsentieren das „Unternehmen Kita“ im sozialen Umfeld, bei Netzwerkpartnern und auch in der Öffentlichkeit oder Presse. Sie achten auf die Einhaltung gesetzlicher Vorgaben und die Umsetzung des breit aufgestellten Bildungsauftrags und noch unzählige, wichtige Tätigkeiten obenauf.
All das erfordert kontinuierliche Aufmerksamkeit, Weitblick, fokussierte Arbeitsbewältigung, Flexibilität, Motivationstalent – um nur einige wenige (durchaus kräftezehrende) Leitungsaufgaben zu benennen. Der Widerspruch zwischen dem eigenen Anspruch und den realen Gegebenheiten setzt manchmal „unter Druck“, stresst einfach, lässt Sie manchmal kaum durchatmen. All die Energie, die Power, die Sie täglich in Ihre Leitungsarbeit investieren, muss langfristig wieder bei Ihnen „aufgefüllt“ werden. Wenn es viele Ursachen für Stress gibt, gibt es auch viele Chancen, diese wieder aufzulösen. Den eigenen Energietank wieder auffüllen, Kraft tanken und auch aktiv Selbstfürsorge betreiben, darum soll es in der 2-tägigen Modulreihe gehen. Denn: Arbeitszeit ist immer auch Lebenszeit – und diese sollte stets lebenswert sein und auch bleiben!

Konkret beschäftigen wir uns mit folgenden Aspekten:
Konkrete Wege zur Stressreduzierung im Kita-Leitungsalltag:
Ansätze zur Prävention von Burn-out-Symptomen
Aufgabendelegation – aber wie genau?
Selbst- und Zeitmanagement
Wissenswertes rund um den Konflikt! Ihre Konflikte – Biographie!
Energizer und Entspannungseinheiten für den Arbeitsplatz!
Bewusstmachung ungenutzter Ressourcen & Mobilisierung der „Schätze“ für den Leitungsalltag
Anregung zur Arbeit mit Ihren Leit- und Glaubenssätzen

Vorstellung unterschiedlicher Methoden zur gezielten Kraftschöpfung:
Entspannungseinheiten für den Büro – Alltag
Fantasiereisen aus Ausflugsziel zu Ihren Kraftquellen
Achtsamkeitsübungen & Meditation
PME Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen
Die 7 Säulen der Widerstandskraft – denn Resilienz kann trainiert werden!
Von der Zauberkraft guten Essens und tiefen Schlafens!
Mutter Natur – unerschöpfliche Kraftquelle – zu selten genutzt!

Sie sind eingeladen, neben Schreibmaterial auch gerne eine Yogamatte/ Turnmatte sowie eine Decke mitzubringen! Denn hier soll auch direkt Entspannendes erlebt werden! Denn: Lernen ist nur nachhaltig, wenn es erfahrungsbasiert ist…daher ist die praktische Umsetzung vieler Anregungen hier Programm! Richten Sie Ihren Fokus bewusst auf Ihren „Energie – Tank“ als Leitungskraft und erlernen Sie Techniken zur Stressreduktion am Arbeitsplatz und nutzen Sie den bunten Strauß voller Selbstfürsorge – Methoden. Sie erhalten ein ausführliches Fortbildungsmanual, mit dem Sie auch nachhaltig weiter an der Stressreduktion im Berufskontext und auch im Privaten arbeiten können.

Status:

Kursnr.: BW-241105

Beginn: Di., 05.11.2024, 09:00 - 16:30 Uhr

Dauer: 1

Kursort: Goethestr. 8, Hamm

Gebühr: 290,00 € (inkl. MwSt.)